Pour éviter les caries, il est recommandé de veiller à l’alimentation de vos enfants. Il faut ainsi distinguer les aliments favorisant l’apparition des caries de ceux qui peuvent protéger les dents.

Ce qui est bon pour les dents :

Les aliments qui protègent les dents :

– poissons, viandes, légumes, fromages (calcium, phosphore, vitamine D, fluor).

– fruits frais, riches en fibres et en vitamines. Remplacer les gâteaux et sucreries par des fruits frais entiers, en morceaux, en salade ou pressés… sans sucre en poudre. 

Ce qui l’est moins :

– aliments sucrés et/ou acides : confiserie, gâteaux, sodas… Limitez la consommation.

– sucres cachés : céréales du matin, plats cuisinés… Le pain, les biscuits ou les céréales sèches s’éliminent très lentement dans la bouche et peuvent aussi entraîner l’apparition de caries. 

Le risque de carie peut être limité tout en consommant des aliments sucrés, à condition de suivre quelques règles simples :

– prendre les aliments sucrés en une seule fois dans la journée (éviter le grignotage),

– respecter une alimentation équilibrée avec trois repas par jour.

– se brosser les dents après chaque repas.

.Coordonnées

Cabinet d'orthodontie du Dr Claire SAUMEN
Parc Gouraud - 3 allée des internautes
02200 SOISSONS
Tél. 03 23 59 31 50

.Horaires

. Lundi, mardi, mercredi, vendredi : 09h00 - 19h00,
. Jeudi : 09h00 - 18h30,
. Samedi : 08h00 - 13h00 (fermeture d'un samedi dans le mois)

Si vous souhaitez venir nous voir, nous vous invitons à appeler
l'accueil pour avoir confirmation de l'ouverture du cabinet.

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